Dünya, mutlu olmak üzerine kurulu düzenlerin çarkında dönüyor. Kitaplar, medya, söyleşiler… Herkes mutlu olmanın formüllerini anlatıp, hayallerinizi gerçekleştirmenin yollarından bahsediyor. Buna rağmen, birçok insan mutlu olmanın hiç de kolay olmadığını gördükçe daha büyük bir mutsuzluğa kapılıyor.
Mutluluk araştırmaları, insanların düşünce ve davranışlarının mutluluk seviyeleri üzerinde ne kadar önemli olduğunu ispatlarken, aynı araştırmalar bize önemli olanın anlamlı yaşamak olduğunu anlatıyor.
Anlamlı yaşama formülünüzü bulursanız, acılara ve zorluklara rağmen tatminkâr ve mutlu bir hayat yaşamanız mümkün. Mutluluk bir karardır ve emek ister. Kendi yaşamlarımızı anlamlı hale getirmeyi nasıl başaracağımızı, mutluluk kararına ne şekilde emek verebileceğimizi gelin psikologlarımızdan dinleyin. Bu program bilimsel araştırmalar ışığında, dünyada mutlulukla ilgili yapılan çalışmaları ve yüzyıllardır insanlara yol gösteren öğretileri içermektedir.
Anormal durumlarda anormal tepki vermek normaldir” diyor Viktor Frankl. Şu anda hiç[...]
Motivasyon tavsiyeleri çoğu zaman işe yaramaz. Başkalarına ait hikayeleri kendimiz[...]
Stres aniden karşılaştığımız durumlarda ortaya çıkan bir tehlike alarmıdır.[...]
Eğilmez, bükülmez, kırılmaz olmaya çalışırsan darbeler de seni o kadar zorlar.[...]
