Sanayi ve İnsan 4.0 Gelecek, Ne Anlama Gelecek? “Eğitimde giyeceğim kıyafete karar vermek için internete girdim. Birkaç mağazanın sitesini dolaştıktan sonra, düz renk bir etekte karar kıldım. Ödemeyi çevrimiçi olarak gerçekleştirdikten sonra, etekle ilgili dosyayı bilgisayarımdaki masaüstüne indirdim. Talimatları takip ettikten sonra ‘yazdır’ tuşuna bastım. Bilgisayarımın bağlı olduğu 3D yazıcıdan eteğin ‘basılmasını’ beklemeye başladım. Bu […]
Bildiklerinizi 2017’ye Öğretin Yılın ilk günü akşam haberlerinde çıkan ‘Yılın ilk bebeğine ailesi Umut adını verdi’ haberlerini hatırlıyorum. Bir gün öncesinde ailece TV başında sevilen sanatçıların konserlerini izlediğimiz, tombala oynayıp, hediyeler dağıttığımız yılbaşı gecelerini… Belli ki çok şey değişti o günlerden bu günlere. Ne evlerdeki toplantılar kaldı, ne de neşeli haberler. Ülkemiz ve tüm insanlık […]
Yeni Yılın Heyecanı, Baharın Enerjisi Dergimizin 2. Sayısının hazırlığı yeni yıl heyecanıyla birleşince ortaya enerjisi ve okuyanı heyecanlandırma potansiyeli yüksek yazılar çıktı… 2016’nın ilk aylarını yaşadığımız ve baharın gelmesini çocuksu bir sabırsızlıkla beklediğimiz, ama kış mevsiminin de inatla “hiçbir yere gitmiyorum” dediği bu dönemde insan kendini günlük rutine kaptırıp zaman yönetimini, pozitif duyguları, yediğini içtiğini […]
Sonbaharın Sarı Işığı Üzerimize Düşerken… Sonbahar genellikle kızarmış yaprakların, yazın kavurucu sıcağından sonra hafifçe serinleyen limonata gibi bir havanın, arada bizi ıslatan yağmurların, biraz hüznün, biraz yeni başlangıçların getirdiği heyecanın ve okulların da açılmasıyla birlikte şehirde tatlı bir telaşın hâkim olduğu bir mevsimdir. Biz de sonbaharın enerjisiyle birlikte bu sene kurduğumuz “Kurumsal Ruh Sağlığı Derneği”nin […]
Psikolojik esneklik nedir? Psikolojik esneklik, psikolojik dayanıklılığımızı ifade etmek için kullandığımız bir kavram. Psikolojik dayanıklılık ‘Ben çok dayanıklıyım, bana hiçbir şey olmaz’ demek değildir. Aksine, bana bir şey olabileceğini kabul etmek, bazen işlerin planladığımızın dışında gelişebileceğini ve böyle durumlara karşı esnek olmamız gerektiğini anlatan bir kavramdır. Bireyler belirli bir psikolojik esneklikle mi doğar, yoksa zaman […]
Dünya Ruh Sağlığı Gününün bir psikiyatriste çağrıştırdıkları. Birkaç yıl önce Dünya Sağlık Örgütü, 2 yıl içinde depresyonun tüm hastalıklar arasında insanoğluna maliyeti en yüksek hastalık olacağını açıkladı. Şimdi o zamandayız. Bu açıklamanın yapıldığı sırada birinci sırada kalp damar hastalıkları vardı. Ne demek maliyeti en yüksek hastalık? Sağlık; biyolojik, psikolojik, sosyal olarak bir bütünlük ve denge […]
New York’un kalbi olan Manhattan’da güneşli bir öğleden sonra, saat akşamüzeri 5 civarı..Büyük bir kurumun konferans odasında yirmiye yakın çalışan toplanmış. Hiçbiri takım elbise ya da topuklu ayakkabı giymiyor. Hepsinin üzerine tişört, tayt, ya da eşofman gibi egzersiz kıyafetleri var. Spor ayakkabılarını çıkarmışlar, duvarın dibinde sıralanmışlar. Diğer çalışanlar meraklı gözlerle aralık olan kapıdan içeriyi gözetliyorlar. […]
Depresyon ve kaygı bozukluğu gibi psikolojk rahatsızlıklar, Avustralya’lıların yakın takibi altında. Toplumun bilinçlenmesini ve farkındalık kazanmasını ilke edinen bir kuruluş olan Beyondblue, kar amacı gütmüyor ve ruh sağlığı alanında yapılan çalışmaları yakından takip ediyor. Web sitelerinde yapmış oldukları çalışmaların yanı sıra ruh sağlığı alanında yapılan araştırmalara da yer veriliyor. Ruh sağlığı alanında çalışan herkesin bildiği […]
Çok zor bir yıl geçirdik. Stres, ülkemizde kol geziyor. Nedir stres? Adını koyamadığımız bir korku, huzursuzluk, güvensizlik ve sıkıntı hali. Oysa her birimizin kendimize ait sorunları, sorumlulukları, umutları ve hayalleri var. Daha huzurlu, daha güvenli bir ortamda yaşamak istiyoruz ancak günümüz dünyası buna izin vermiyor. Dünya, şimdi de bizim ülkemizi hedef aldı. Bunun hepimiz farkındayız […]
Birtakım sayısal veriler ile sizleri şaşırtalım mı? Kurumsal Ruh Sağlığı konusunu sayılar ile ele aldığımızda bakın neler ortaya çıkmış.. Kendini psikolojik ya da fiziksel olarak iyi hissetmediği halde işe gelmek (presenteeism), fiziksel hastalıklara göre ruhsal hastalıklarda 4 kat daha fazla görülür. (Kaynak: National Institute of Mental Health (NIMH)) Presenteeism nedeniyle yaşanan verim kaybı, işe hiç gelmemeye […]
