fbpx
Madalyon Kurumsal > Ürünler > Tamamlanan Eğitimler > StresSİZsiniz – Düşünce ve Davranışlarla Stres Yönetimi
Stressizsiniz

StresSİZsiniz – Düşünce ve Davranışlarla Stres Yönetimi

KAYDOL
Eğitim Tarih

16-04-2022

Sertifika

Katılım

Kontenjan

14

Eğitim Süresi

1.5 Saat

Eğitim Yeri

ONLINE EĞİTİM

Eğitmen

Uzm. Klinik Psk. Deniz Dursun

Stres aniden karşılaştığımız durumlarda ortaya çıkan bir tehlike alarmıdır. İnsan bedeni her koşulda yaşamaya, hayatta kalmaya programlanmıştır. En küçük bir uyaran bile beynimizde kırmızı ışıkların yanıp sönmesine neden olur. Bu uyaranı, beynin tüm bedeni alarma geçirmesi ve tehlikeye karşı bir savaş çağrısı olarak tercüme edebiliriz. Stressiz bir yaşam zaten düşünülemez, önemli olan bu stresin süresidir. Sürekli bir tehlike algısıyla yaşamak tahmin edileceği gibi hem beyni, hem de bedeni yoran bir durumdur.

Bedende, kalbin her zamankinden daha hızlı atması, tansiyonun yükselmesi, akciğerlerin ve böbreklerin her zamankinden daha fazla çalışması şeklinde değişiklikler olur. İşte “bütün hastalıkların kaynağı strestir” sözü de bu yüzden söylenir. Ancak öyle bir çağda ve öyle bir ortamda yaşıyor ve çalışıyoruz ki, stresten uzak kalmak gibi bir şansımız yok. Öyleyse biran önce onunla nasıl başa çıkabileceğimizi öğrenmek zorundayız. Sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir hayata ancak o zaman adım atabiliriz.

Olumlu stres düzeyinizi bulun, olaylara verdiğiniz tepkileri kontrolünüzde tutun! Psikologlarımız, hepimizin bir an önce çözmesi gereken bu sorunda yanınızda olacaklar.

Kimler Katılmalı;

  • İlgi duyan herkes katılabilir

Verilecek Belge;

  • Katılım Belgesi

Eğitim Tarihi;

  • 16 Nisan 2022 Saat: 16.00 – 17.30 Cumartesi

Eğitim Konumu;

  • ONLINE EĞİTİM

Eğitim Ücreti;

  • 100 TL (KDV Dahil)

Eğitim Koordinatörü;

Özgür Alan

03124666616

 

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“StresSİZsiniz – Düşünce ve Davranışlarla Stres Yönetimi” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.