Zaman Yönetimi ve Tuzaklarla Başetme Yöntemleri
Eğitim Konuları;
Zaman Yönetiminde hedef belirleme, öncelik belirleme, plan kurma gibi teknik becerilere sahip olmak kuşkusuz çok önemlidir. Ama akan zaman içerisinde kendisini etkin yönetebilen insanlar sadece bu teknikleri kullandıkları için mi başarılı oluyorlar?
Zamanı etkin kullanabilmemizin önünde engel olabilecek belirli psikolojik inançlarımız vardır. Bu inançlarımızı fark etmek ve zaman yönetimi ile ilgili teknikler üzerinde bu farkındalıkla çalışmak anlamlı olacaktır.
“Kimseye hayır diyemiyor ve sıklıkla yapabileceğinizden daha fazla mı iş yükleniyorsunuz? Bir iş saatler hatta günler sürse bile bir işi ‘mükemmel’ olana kadar yapmaya devam eder misiniz? Başkaları sizin kadar mükemmel yapamaz diye işleri delege etmek istemiyor musunuz? İşte bu örnek durumlar sahip olduğumuz şemalarla (inançlarla) oldukça ilgilidir. Bu eğitimde zaman yönetimi ile ilgili olabilecek şemalar ile teknik beceriler birlikte ele alınacaktır. Böylece konu daha bütüncül bir yaklaşımla işlenecektir.
İçerik:
- Zaman kavramının önemini fark etmek
- Zaman yönetimi ile ilgili kişisel sorumluluğu anlamak
- Mükemmeliyetçilik, hayır diyememek, bireysel hedeflerin belirsizliği, önceliklerin belirsizliği, işleri delege edememek gibi kişisel zaman tuzaklarını ele almak
- Bilişsel davranışçı yaklaşımla düşüncelerimizin hayatımıza olan etkilerini fark ederek, daha gerçekçi düşünebilmeyi öğrenmek
- Hedef belirleme, öncelikleri belirleme ve plan kurmanın önemi
- Pomodoro tekniğini ele almak
- Karantina döneminde ev içerisinde günlerimizi daha anlamlı, verimli ve dengeli nasıl geçirebileceğimiz üzerine konuşmak ve öneriler sunmak
Eğitim Takvimi;
- 4 Nisan 2022, Saat 19.00 – 20.30 (Pazartesi)
Kimler Katılabilir:
- İlgi duyan herkes eğitimimize katılabilir.
Verilecek Belge;
- Katılım Sertifikası
Eğitim Konumu:
- Online Eğitim
Eğitim Ücreti:
- 100 TL
Eğitim Koordinatörü:
Özgür Alan
03124666616
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.