fbpx
Duygusal Yeme

Duygusal Yeme

KAYDOL
Eğitim Tarih

21-03-2022

Sertifika

Katılım Sertifikası

Kontenjan

14

Eğitim Süresi

1.5 Saat

Eğitim Yeri

ONLINE EĞİTİM

Eğitmen

Psk. Ulaş Işık

Daha yarım saat önce yedim ve hala açım!

Dolaptaki pasta beni çağırıyor!

Koca bir paket cips yediysem ne olmuş, yarısı hava dolu zaten!

Bütün davranışlarımızda olduğu gibi, yemek yeme davranışımızda da, en önemli faktörler düşüncelerimiz ve duygularımızdır. Yaptığımız yaygın düşünce hataları ve buna bağlı oluşan duygularımız yeme davranışımız üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir.

Araştırmalar fazla kiloların genellikle duygusal yeme davranışından kaynaklandığını ortaya koymaktadır. Fazla kilolar kişinin kendinden hoşnutsuzluğu ve fizyolojik sağlığın tehdidi konusunu gündeme getirmektedir. Birçok diyet, yöntem ve uygulama bazen bıkkınlığa, bazen zaman kaybı ve sonrasında başarısızlık duygusuna yol açmaktadır.

Duygusal yeme ile tanışma, duygusal farkındalık ve kilo kontrolü, kişisel tatmini ve daha sağlıklı olmayı beraberinde getirmektedir. Bu eğitim duygusal yeme davranışlarınızı fark etme ve başa çıkma yolları geliştirmeniz için rehber olacaktır.

Kimler Katılmalı;

  • İlgi duyan herkes eğitimimize katılabilir

Eğitim Takvimi;

  • 24 Ocak 2022, Saat: 19.00 – 20.30 Pazartesi

Eğitim Konumu;

  • Online Eğitim

Eğitim Ücreti;

  • 100 TL (KDV Dahil)

Eğitim Koordinatörü;

Özgür Alan
03124666616

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Duygusal Yeme” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.