Duygularımız düşüncelerimizin yavrusudur! Kendimizi iyi hissetmediğimiz olaylar karşısında değiştirebileceğimiz neler var acaba? Olayların kendisi? Olaylara kattığımız yorumlar? Ya da önlem almak için yaptığımız davranışlar? Acaba hangisi daha kolay? Daha gerçekçi, daha mantıklı ve daha işlevsel düşünmeyi öğrenerek, kendimizi daha iyi hissetmek üzerine bir program.
Anormal durumlarda anormal tepki vermek normaldir” diyor Viktor Frankl. Şu anda hiç[...]
Motivasyon tavsiyeleri çoğu zaman işe yaramaz. Başkalarına ait hikayeleri kendimiz[...]
Stres aniden karşılaştığımız durumlarda ortaya çıkan bir tehlike alarmıdır.[...]
Eğilmez, bükülmez, kırılmaz olmaya çalışırsan darbeler de seni o kadar zorlar.[...]
