İçimizdeki Şeytan (Psikologlardan Öfke Kontrolü İpuçları)

Şu öfkenizi bir yenebilseniz belki çok şey değişecek. Ama olmuyor. Öyle durumlarla karşı karşıya kalıyorsunuz ki, ‘Gel de öfkelenme!’ İşin kötüsü eliniz ayağınız birbirine dolanıyor, sinirden renginiz atıyor. Öfke, hem fiziksel sağlığınıza, hem ilişkilerinize, hem yaşam kalitenize olumsuz etki eder. Üstelik kontrolden çıkmış bir görüntü yüzünden sosyal ortamlardan dışlanıyor bile olabilirsiniz. Öfkelenmemeye çalışan birçok kişi … Okumaya devam et İçimizdeki Şeytan (Psikologlardan Öfke Kontrolü İpuçları)

Devamını oku